nie czuje

trzeba też wziąć pod uwagę że nie każdy ma czas na SW, zwłaszcza dwie. wychodzą treningi 4-6x w tygodniu, plus dojazdy i z tygodnia kilkanaście godzin wyjęte - dla kogoś kto się tym pasjonuje spoko. dla kogoś kto nie czuje się bezpiecznie?

Cześć jestem Krystian i jestem nowy na forum. Pisze do was z moim problemem, ostatnio zacząłem czuć ból na kości ogonowej, ból czuje tylko przy uciskaniu kości , gdy stoję, chodzę biegam nic nie czuję problem pojawia się głównie gdy kładę się na ławeczkę bądź wstaje z ławeczki. Miał ktoś taki problem? miałeś jakiś upadek na pośladki ?

a ryżu nie jadasz? Bo dla mnie to węgiel nr 1. Nie dość, że mogę go najwięcej przyswoić, nie wydyma mnie i nie czuję się mega ociężały jak np po takiej samej ilości makaronu. I zorganizuj sobie ten chleb żytni, będziesz miał urozmaicenie :)

http://www.fight24.pl/wp-content/Floyd-Mayweather-vs-Tenshin-Nasukawa-768x512.jpg RIZIN Tenshin Nasukawa ostrzega Floyda Mayweathera, by ten go nie lekceważył Młody Japończyk Tenshin Nasukawa nie czuje się skrępowany w wyrażaniu swoich opinii i myśli na temat pojedynku z Floydem Mayweatherem i jego samego, jakby w ogóle nie dotyczyło to [...]

[...] To ja też wrzucam kawałek, który nakręca do treningu;-D;-D http://www.youtube.com/watch?v=HB3tmC2f3t0 /SFD/Images/2015/12/31/b116d7aae50d4af1b83cd44599a75057.jpg Poniedziałek Dobrze,że tydzień temu odpuściłem trochę plecy, bo już nie czuje żadnego dyskomfortu podczas ćwiczeń sterowanych górą. Podciąganie na drążku do klatki 10-8-8 + [...]

na szybko pisalam w pracy i w koncu nie zadalam pytania.czy jezeli nie czuje zadnych "zakwasow" ani sie nie mecze zbytnio przy tym to moze robie cos zle? wczorajszy trening: . Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 6kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 30kg 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek 6kg 5. [...]

czy jezeli nie czuje zadnych "zakwasow" ani sie nie mecze zbytnio przy tym to moze robie cos zle? tak, czas dorzucić ciężaru

no jagódka nawet nie wiesz w jakim szoku byłam88-O a nie czuję się jakoś słabo. może gorszy dzień. a i maszyny gorsze bo zmienilam siłkę i te orbitreki to jakieś inne. nie lubię ich;-)zanim przełącze level to kilkanaście sek mija

obli pomiary zrobię jutro. w ciuchach nie jest mi ciasno. nic nie czuję. tylko tyle, że mam więcej siły więc będę robić ile wlezie

[...] ;) Z droższych modeli miałem Nike Victory II FG, za ~200zł, i teraz posiadałem Adidas P Absolado LZ TRX FG, obydwie pary wytrzymały z 9 meczy i prawe buty zaczęły pękać mi w nieprzyjemnych miejscach, mimo ich konswerwacji. Aktualnie myślę na Victory IV, ale nie wiem czy ta seria butów nie jest zbyt podatna na uszkodzenia, jeśli to coś pomoże to [...]

Musze napisac ze jestem pod koniec 2-go tygodnia cyklu na m-drolu i nie czuje go tak dobrze jak prop+winko w malych dawkach, gzie nie trzymalem tak diety jak teraz. Zaznaczam ze nie jestem przeciwnikiem ph jak niektorzy. A moze poprostu ph nie dzialaja na mnie tak dobrze jak na niektorych

Później po kofie mam zamuł, a nawet jak ją wezmę to nie czuję jakiegoś specjalnego kopnięcia tylko problemy z zasypianiem, niezależnie od pory. Robię split bo łatwiej było mi się skupić na każde partii, mógłbym jednak przez wakacje spróbować robić FBW, jeśli możesz to podaj jakieś przykładowe treningi albo zbiór z poradnikami jak układać, bo [...]

Ale ja nigdy nie czuję ich za bardzo na żadnym ćwiczeniu Tzn. na podciąganiu czuć leciuteńkie pieczenie w plecach a po przyciąganiu końca sztangi w najszerszym troszeczkę piecze, ale porównując do tego jak czuję np. ręce, nogi, klatkę czasami albo barki to jest nic, jednak niby plecy rosną.

Podciąganie nachwytem zamienię w późniejszym czasie z tym podchwytem, na razie nie czuję się na siłach. Poza Twoją sugestią o zmianę kolejności wykonywania dipów, myślisz że jest git?

Tak ja mam filmy z wlasnych sparringow, przy czym ja nie czuje sie upowazniony do wypowiadania jako przedstawiciel WT, bo choc bardzo szanuje ten system to dla mnie jest to jeden z systemow z ktorych korzystam. musialbys zagadac do konkretnych ludzi z wt, bo ja swoich nie moge wrzucic z uwagi na ludzi z ktorymi najczesciej cwicze na filmikach. [...]

Dzięki za radę , nie wiem czym jest to spowodowane ale przy suwnicy nie czuje tego bólu , dostałem skierowanie na prześwietlenie kręgosłupa zobaczymy :)

[...] wprowadze w miskę jak tylko uszczupli się trochę zapas moich piersi w lodówce, szkoda by było gdyby się zepsuły. Wrzucam dzisiejszą i jutrzejsza miskę, jak widać zmniejszylam ilość posiłków i tutaj pojawia się moje pytanie. Czy takie odstępy czasowe nie wpłyną negatywnie na moja dietę? Nie ukrywam ze jest mi tak zdecydowanie łatwiej [...]

No analizując skład nie widzę tam specjalnie substancji, które miałyby jakoś mocno pobudzać. To nie ta kategoria spalaczy. Nie na każdego też działa kofeina. Albo ma już tak przesycone receptory, że efektu pobudzającego nie uświadczy. Jest tyle zmiennych, że ciężko o tym mówić. Ja mito nie próbowałem. Więc w temacie się nie wypowiem. Ale zamierzam [...]

[...] ;-) prop + tura + T3 enan + Mdrol mix/prop + tren + clen w tygodniach 1-8 i od tygodnia 17... każdy policzyłem jako osobny czyli 8 ja samego mięsa jem 600g , więcej bym nie zjadł bo od dzieciaka nie czuje głodu z rana , ja pierwszy posiłek mógł bym jeść lekko o 12-13 tak już mam jak dorzucam jakikolwiek spalacz to mogę nie jeść 2 dni !! [...]

1. Omki 4 szczaly juz nie jestem maly! 2. Uwielbiam zapach omandrenu o poranku. 3. Bicepsiku moj malutki rosnij duzy okraglutki! 4. Omka, teściu, susta , deczka - dzis nie czuje juz tyleczka! 5. KOSTKA MASŁA NA ŚNIADANIE - ROŚNIESZ W OCZACH PAKISTANIE! Teraz same suchary mi wjechaly, ale postaram sie nastepnym razem :D